wydaje mi sie że xzibit spiewa ale tytułu nieznam

Heh , no to sie wypowiem siedze we 3runie 3 lata i to wszystko jest cholernie proste,tak wiem myslicie na poczętku ze bf jest trudny czy sideflip ,heh banał - problem zaczyna sie tu gdy chce sie robic go technicznie,wysoko cwiczy sie to miesięcami a czasem nawet latami , dax ten cheat gainer jest najprostszym trikiem i najbardziej hmm .. lajtownym ? najwazniejsze by zablokowac wybicie , wystawic lekko noge do przodu co do zwyklego gainera jest on bardzo niebezpieczny,robilem go z garazu na trawe poslizgneła mi sie noga spadłem na kark,i skonczyło sie na uszkodzeniu kregoslupa straceniu przytomnosci i karetka do szpitala ,tutaj jest mam gainera z sredniej wysokosci http://pl.youtube.com/watch?v=2rSXWkSqvM8 ogolem ciesze sie ze znalazly sie osoby z forum ktore to cwiczę , jak cos pisać zawsze postaram sie pomóc , 3runLove

Ja już miałem tyle wypadków jak robilem gainera to juz mi wisi czy wyjdzie czy nie

robilem 2 dni temu gainera z murka i wyjebalem na bark .. a że bylo -8 stopni to ziemia twarda jak kamien i skonczylo sie na bólu i zjebanej psychice
Ale ja go opanuje znajdę wiecej gęmbek i będe 24/7 go robil .... az nie dojde do perfekcji

a ja karate trenuję i medale się nawet trafiaję:)

nie no lol ten koles z sound trackiem red`a , salto z kolan + 2 salta na macie owned.

Dax- czaj triple back'a
http://www.youtube.com/watch?v=rf-3G6zXHm8

Hmm ja mam problem ze zrobieniem fiflaka. Frontflipa , backflipa robie bez problemu, a fiflak juz nie wychodzi tak jak powinien. Dziwne bo Bf jest chyba trudniejszy do opanowania... Moze jakies rady, wybic sie max do tyłu , do góry ? szukalem w googlach jakies tutki, pytalem ludzi z mojego teamu ale nadal mam problem.

fiflak to jest tak chodĽby bf, ale z rękami?

jak tak, to weĽ się najpierw naucz robić mostek ze stojęcego, będzie ci łatwiej

Mostek z góry robie ;] ale chcial bym zrobic dynamicznego fiflaka zeby mogl połęczyc fiflak +backflip. Gdy probuje robic fiflaka to zawsze lece na backflipa...

Oo.. widze ze sa tu pasjonaci akro:) cwiczy ktos le parkour ?

No to tak, Muma cięgniesz ręce cale wyprostowane tylko w tyl i odbijasz sie tylko i wylęcznie w TYL ,wazne jest to zeby robic flika z przysiadu bo inaczej będziesz kręcił takiego bfa z rękoma proponuje sprobować lekko z malej pochylej gorki i musi byc robiony z tego przysiadu to najwazniejsze . btw wykręciłem double backa ze 3m skarpy

Filmik Prosze

Ja sie uczę gainer'a i juz 4 wypadki ale dalej go robie

elwood & kuchar & muma

http://pl.youtube.com/watch?v=zhcOpPsMf_M

Zobaczcie sami

Montaz, scenariusz, rezyszeria by Elwood

ciekawsze sa akrobacje na rowerze

A ja swoj wolny czas spedzam tak

z dziewczyna''jezeli to mozna nazwac wolnym czasem '' przyjaciolmi rodzinka

trenuje takze KB ostatnio dzien w dzien i to ostro

Oczywiscie dobra zabawa w gronie przyjaciol no i oczywiscie przed kompem nie tylko grajac w KO ale lubie takze obejrzec dobry film