Temat pewnie zabrzmi jak z Trudnych spraw no ale trudno xd


Kiedyś w czasach liceum(7-8 lat temu) schudłem z 85 do 55kg, potem 3 lata utrzymywałem wagę i przytyłem potem drugie tyle(efekt jojo)

Teraz znowu sie wziąłem za odchudzanie i w sumie już 15kg do tyłu jest i spada ciągle ale mam 1 problm jak wtedy...

Co zrobić ze skórą z brzucha która zwisa ? może ktoś jest żonaty i ma dzieci i wie jak kobiety mają na to metode ?:D Pytałem się ludzi czy moze brzuszki coś by pomogły... ale powiedzli, że mięsień sie zrobi na brzuchu, ale raczej nie wciągnie mi skóry...


Najgorzej jak jakaś liposukcja będzie potrzebna ...


a teraz motyw przewodni TRUDNEEE SPRAWYYYY OOOO! :p

Edit/ ktoś mi tu na TSie podpowiada jakies suplementy diety i spalać potem np. brzuszkami itp ćwiczeniami na te części ciała

PO PIERWSZE ZWIEKSZ MASE

rozszerz wypowiedź, w sensie że ten tłuszcz co niby mam jeszcze ? (aktualnie 88-89kg) zamienić jakoś w mase mięsniową ? jakimiś powiedzmy suplementami ?

http://www.a6w.pl/ ?:P podobno pomaga ale wymaga wytrwałości

Dużo wody, warzyw i owoców, surówki, jajka, ryby, makarony. Żadnego tłustego mięsa, smażenia, fast foodów. No i ruszać się, ale niekoniecznie w pocie czoła. Tyle wiem o dietach. Pomimo problemów zdrowotnych po części związanych z tym tematem, sam problemów z wagą nie miałem, a raczej zawsze miałem niedowagę.

Kocie jak tak pojdzie to znikniesz... popracuj jeszce z 2 miechy a bedziesz polowa mnie

Fast, niestety jak to ktoś napisał, żeby schudnąć trza mieć gruby portfel, ponieważ rodzinki nie nastawie na to by jeść to co napisałeś a nie stać mnie na robienie 2 różnych menu anyway to Twoje to dotyczy samego chudnięcia czy próby zmniejszenia tego nadmiaru skóry ?

Próbowałeś Google?
Szukałem chwilę tylko, ale większość osób poleca balsam ujędrniający + czas. Ewentualnie jakieś tam suplementy.

Po części to prawda, ale znam osobę, która pomimo grubego portfela nie schudła dzięki niemu. Jadła duże ilości marchwi. Znam też osobę, która przez około dwa miesiące schudła ponad 15 kilo. Wszystko dzięki pracy. Wydaje mi się, że to też zależy od genów. Moje tyczy się samego chudnięcia, a zdjęcie jest z filmu "Klik: I robisz, co chcesz" taki żarcik o liposukcji.

Słuchaj u mnie właśnie nie ma problemu ze schudnięciem, wręcz lekarz powiedział, że za szybko to idzie, jedyny problem to ta skóra

Ta Gwyn, też patrzyłem po babskich forach

Ciężarne kobiety też mają "naciągniętą" skórę, a później wraca do normy. Oczywiście nie samo, bo też potrzebna jest odpowiednia dieta i nie obżeranie się tłustymi potrawami, ale mimo wszystko jest to możliwe. Dlaczego więc w Twoim przypadku miałoby być inaczej?

Troche nie do tego co kot potrzebuje, ale polecam a6w na płaski brzuch + świetnie poprawia siłę mięśni brzucha jak i sam wygląd. Efekty widać juz po ok. tygodniu, sam ćwicze już 2 tygodnie i jestem zadowolony.

robiłem a6w i bardziej mnie bolały od tego nogi niż brzuch

to źle robiłeś ćwiczenia, bo ja robiłem w zimę rok temu to efekty jak najbardziej pozytywnę.

robiłem dobrze, czytałem trochę o tym i więcej osób ma takie problemy.